Avundsjuka och Energi – Hur Andra Kan Påverka Oss

Ångest som är kopplad till låg självkänsla är ganska vanligt och kan skapa en ond cirkel, där negativa tankar om sig själv leder till ångest och ångesten i sin tur förstärker känslor av otillräcklighet eller värdelöshet. När självkänslan är låg, tenderar man att vara mer sårbar för kritiska tankar om sig själv och sina prestationer. Det kan också...

Jag har en liten favorit som jag vill dela med mig av, särskilt för er som ibland kan ha svårt att få i er tillräckligt med vätska under dagen. Den här sellerijucen med citron är inte bara otroligt uppfriskande och god, utan den ger också många hälsofördelar. Jag brukar göra en stor batch, så att jag har den att dricka...

En livscoach är en professionell vägledare som hjälper individer att upptäcka sina mål, drömmar och potential i olika delar av livet. Det kan handla om personlig utveckling, karriär, relationer eller hälsa. En livscoach fungerar som ett stöd och bollplank, samtidigt som de ställer utmanande frågor för att hjälpa klienten att tydliggöra sin inre...

Att Bara Få Vara – Konsten av Avkoppling

Duka Fint: Skapa en Inbjudande och Elegant Middag

Små Hemligheter: De Dolda Delarna av Oss Själva

I vårt hektiska liv kan vi ibland glömma bort att det är de små detaljerna som gör den största skillnaden. Det känns ofta som om de där små sakerna inte riktigt syns eller spelar någon större roll. Men tänk om du inte skulle duscha eller tvätta håret på 14 dagar? Det skulle garanterat synas – inte bara på utsidan, utan...